aide sevrage tabagique

L'aide au sevrage tabagique

 

 

Le programme d'aide au sevrage tabagique contient différentes étapes qui se succèdent les une aux autres :

 

Une anamnèse approfondie va permettre de définir l'histoire de votre tabagisme, de préciser le type de dépendance que vous privilégiez, d'évaluer votre stress à l'arrêt ainsi que votre motivation. Des questions seront également posées sur vos habitudes alimentaires. Cet entretien fera l'objet d'un rapport qui vous sera envoyé.

Coût : 60 euros

 

Dans un second temps trois phases se succéderont de façon plus ou moins proche suivant la personne :

 

1) la préparation à l'arrêt

l'objectif de ces séances est de stimuler l'envie d'arrêter mais également d'expérimenter des outils tels que la relaxation, le travail corporel qui se montrent d'une aide précieuse lors de l'arrêt. Une aide est proposée aussi au niveau diététique.

 

2) la phase de désintoxication

dans cette phase, il y'a arrêt du tabagisme. Le suivi consiste à prolonger les exercices de relaxation et de visualisation mais aussi les aides au niveau diététique et psychologique.

 

3) la phase de consolidation

Dans cette phase, les acquis sont consolidés en continuant à renforcer son statut de non fumeur. On approfondit les exercices de relaxation.

 

Dans toute les phases, il y a toujours une adaptation par rapport à la demande.

 

Coût : 50 euros/séance

 

 

 

Dominique HUYBENS : 0473/254.258

dhuybens@hotmail.com

 

 

 

 

 

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