aide sevrage tabagique

L'aide au sevrage tabagique

Le programme d'aide au sevrage tabagique contient différentes étapes qui se succèdent :


Une anamnèse approfondie  va permettre de définir l'histoire de votre tabagisme, de

préciser le type de dépendance que vous privilégiez, d'évaluer votre stress à l'arrêt ainsi que

votre motivation.  Des questions seront également posées sur vos habitudes alimentaires. 

Cet entretien fera l'objet d'un rapport qui vous sera envoyé.

Coût : 60 euros


Dans un second temps trois phases se succéderont de façon plus ou moins proche suivant la personne :


1) la préparation à l'arrêt: l'objectif de ces séances est de stimuler l'envie d'arrêter mais également d'expérimenter des outils tels que la relaxation, le travail corporel qui se montrent d'une aide précieuse lors de l'arrêt.

Une aide est proposée aussi au niveau diététique.


2) la phase de désintoxication: dans cette phase, il y'a arrêt du tabagisme.  Le suivi consiste

à prolonger les exercices de relaxation et de visualisation mais aussi les aides au niveau

diététique et psychologique.


3) la phase de consolidation: dans cette phase, les acquis sont consolidés en continuant à

renforcer son statut de non fumeur. On approfondit les exercices de relaxation.


Dans toute les phases, il y a toujours une adaptation par rapport à la demande.


Coût : 50 euros/séance

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